2012年09月27日

サプリメントの意味と必要性

サプリメントの意味を考えると、この頃の人たちの生活スタイルととても合っているのではないでしょうか。現代人は忙しくて料理をまともにする時間がないという人が多いからです。一人暮らしに限った事ではなく、家族で住んでいても同じです。とくに共働きの家庭などは、朝食や夕食に求めるのは手軽さや短時間で出来て美味しいものだからです。コンビニやスーパーの揚げ物の多いカロリー過多の弁当や、ファーストフードを使うという人も少なくないようです。サプリメントを使う人が増加傾向にあるのは、食習慣の変わり方に影響を受けているともいえます。今は旬という言葉などほとんど意味がなく、いつでも野菜でもフルーツでも手に入れることができます。旬以外の野菜は、旬の野菜と比較した時に、本来の栄養成分の10%程度とか存在していなかったという資料もあります。日々の食卓に旬を感じるものが乗ることも少なくなって、旬自体がわかりにくくなってもいます。サプリメントで栄養摂取を補うことは、近年では重要度の高いことです。サプリメントの意味を把握している人なら、日々の食生活にサプリメントの存在はとても大事なことがわかるかと思います。人は生きていく上で様々な栄養素を必要としています。偏った栄養の取り方をしていると体に変調を来してしまいます。サプリメントを毎日の食事の補助として摂取する意味をじっくり考える機会は少ないでしょうが、体が求める栄養素の種類を考えると、サプリメントはとても重要です。
posted by きむたこ at 21:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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